<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
<feed xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom">
    <link href="https://geniussnack.de/blog/?sAtom=1" rel="self" type="application/atom+xml" />
    <author>
        <name>Leela - Geniussnack</name>
    </author>
    <title>Blog / Atom Feed</title>
    <id>https://geniussnack.de/blog/?sRss=1</id>
    <updated>2026-05-15T10:21:44+02:00</updated>
    
        <entry>
            <title type="text">Yogi-Frühstück schnell selbst gezaubert</title>
            <id>https://geniussnack.de/blog/yogi-fruehstueck-schnell-selbst-gezaubert</id>
            <link href="https://geniussnack.de/blog/yogi-fruehstueck-schnell-selbst-gezaubert"/>
            <summary type="html">
                <![CDATA[
                
                                            Der perfekte Start für Yogaliebhaber. Einfach selbst gezaubert.
                                        ]]>
            </summary>
            <content type="html">
                <![CDATA[
                   
  
   
  
     
  
   Normal 
   0 
   
   
   21 
   
   
   false 
   false 
   false 
   
   DE 
   X-NONE 
   X-NONE 
   
    
    
    
    
    
    
    
    
    
   
   
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
  
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
  
   
 
 /* Style Definitions */
 table.MsoNormalTable
	{mso-style-name:&quot;Normale Tabelle&quot;;
	mso-tstyle-rowband-size:0;
	mso-tstyle-colband-size:0;
	mso-style-noshow:yes;
	mso-style-priority:99;
	mso-style-parent:&quot;&quot;;
	mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
	mso-para-margin:0cm;
	mso-para-margin-bottom:.0001pt;
	mso-pagination:widow-orphan;
	font-size:12.0pt;
	font-family:&quot;Calibri&quot;,sans-serif;
	mso-ascii-font-family:Calibri;
	mso-ascii-theme-font:minor-latin;
	mso-hansi-font-family:Calibri;
	mso-hansi-theme-font:minor-latin;
	mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;
	mso-bidi-theme-font:minor-bidi;
	mso-fareast-language:EN-US;}
 
    
  Yoga good morning Müsli  
 
 100 g Cashew Kerne 
 100 g Mandeln 
 80 g Kokosflocken 
 80 g Pekannüsse 
 80 g Paranüsse 
 50 g Sonnenblumenkerne 
 50 g Chia-Samen 
 50 g Leinsamen 
 50 g Kürbis- und Sonnenblumen-Kerne 
 50 g Kokosöl oder Ghee 
 100 g getrocknete Cranberry 
 150&amp;nbsp; g getrocknete Aprikosen naturell 
 1 TL gemahlene Vanille 
 0,5 TL Salz 
 
 &amp;nbsp; 
  Vorbereitung  
 
 Ofen auf 140 Grad vorheizen. 
 Nüsse, Samen und Aprikosen in der Küchenmaschine grob hacken. 
 Kokosöl oder&amp;nbsp;Ghee&amp;nbsp;schmelzen und zusammen mit Vanille in einer Schüssel vermischen. 
 Die Kerne und die zerkleinerte Masse zugeben 
 Mischung auf einem mit Backpapier ausgelegten Blech verteilen und für 20 – 25 Minuten im Ofen rösten, dabei&amp;nbsp;1-2&amp;nbsp;mal etwas umschichten. 
 Sobald&amp;nbsp;alles leicht gebräunt ist, aus dem Ofen nehmen, Weintrauben, Cranberrys und Salz darüber streuen und alles zusammenpressen, bis es eine flache Oberfläche hat. 
 Etwa 20 Minuten abkühlen lassen, dann in Teile brechen und in luftdichte Dosen füllen.&amp;nbsp; 
 Anschließen nach Lust und Laune genießen. 
 
   Das Müsli ist nicht nur Low-Carb, sondern auch ein Genuss für die ganze Familie, die sich ausgewogen sowie fett- und zuckerfrei ernähren möchten. Auch sehr gut für kleine Kinder statt Kekse und Co geeignet. 
 &amp;nbsp; 
 &amp;nbsp; 
   
                ]]>
            </content>

                            <updated>2019-09-27T17:00:00+02:00</updated>
                    </entry>

    
</feed>
